✓ 6 semaines pour rééquilibrer votre alimentation
✓ Un accès illimité et à vie à la plateforme en ligne
✓ Un accompagnement hebdomadaire en groupe
La cuisine peut sembler être un sacré challenge lorsqu’on ne sait pas cuisiner. Ou pire, on sait comment mettre la main à la pâte mais notre mode de vie nous en empêche. En intégrant le programme alam challenge, vous allez pouvoir rééquilibrer votre nutrition.
Grâce à notre meal plan hebdomadaire, les pannes d'idées c'est terminé ! Durant 6 semaines, nous vous proposons des idées de repas pour gagner du temps.
Semaine #1 : le premier pas vers l'équilibrage alimentaire Semaine #2 : l'étape fatidique pour s’adapter Semaine #3 : une alimentation économique et consciente Semaine #4 : une cuisine et une alimentation vivifiante Semaine #5 : vers le succès du challenge nutritionnel Semaine #6 : un défi nutritionnel réussi en pleine conscience
Semaine #1 : le premier pas vers l'équilibrage alimentaire
Semaine #2 : l'étape fatidique pour s’adapter
Semaine #3 : une alimentation économique et consciente
Semaine #4 : une cuisine et une alimentation vivifiante
Semaine #5 : vers le succès du challenge nutritionnel
Semaine #6 : un défi nutritionnel réussi en pleine conscience
1 liste de courses (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
Un guide pratique pour la planification de vos courses et de vos repas. Faites de la planification de vos courses un vrai bonheur ! Que vous soyez novice ou expert de votre entourage, notre liste de courses vous permettra d'y voir plus clair.
Liste de courses alam challenge
Des conseils et contre-indications nutritionnels
3 podcasts de conseils et contre-indications nutritionnels sans modération ! 1/ Problèmes de poids : Maigreur, Surpoids et Obésité
2/ Les causes de certaines maladies
3/ Comprendre facilement le microbiote intestinal
Problèmes de poids : Maigreur, Surpoids et Obésité
Les causes de certaines maladies
Comprendre facilement le microbiote intestinal
Des conseils et contre-indications bien-être
3 podcasts de conseils et contre-indications bien-être sans modération ! 1/ L’alimentation santé (bien-être nutritionnel) Inclus : Tableau indicatif nutritionnel
2/ Intolérances et allergies alimentaires (mieux se connaître)
3/ Notre alimentation face à nos émotions
L’alimentation santé (bien-être nutritionnel)
Tableau indicatif nutritionnel maison alam
Intolérances et allergies alimentaires (mieux se connaître)
Notre alimentation face à nos émotions
Groupe WhatsApp #nutritionholistique
Grâce au groupe WhatsApp #nutritionholistique, vous allez pouvoir poser vos questions et échanger avec les membres du groupe quotidiennement.
