✓ 3 semaines pour mieux cuisiner et lister vos courses
✓ Un accès illimité et à vie à la plateforme en ligne
✓ Un accompagnement hebdomadaire en groupe
Savoir cuisiner c’est très bien. Cuisiner en pleine conscience c’est mieux ! Que vous soyez expert culinaire de votre entourage, apprenti ou novice, cet atelier vous permettra de manger en pleine conscience.
1 liste de courses (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
Un guide pratique pour la planification de vos courses et de vos repas. Faites de la planification de vos courses un vrai bonheur ! Que vous soyez novice ou expert de votre entourage, notre liste de courses vous permettra d'y voir plus clair.
Liste de courses Cuisiner en pleine conscience
1 liste de super aliments (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
Un guide pratique pour manger des aliments naturels exceptionnels. Faites de ces super aliments du futur, vos meilleurs alliés ! Que vous soyez novice ou expert de votre entourage, notre liste de super aliments sera d'une grande aide.
Découvrez notre Pondu (Saka-Saka) revisitée par Angela. Cette recette est réalisée en pleine conscience avec amour ! Vous pourrez facilement reproduire ce célèbre plat congolais grâce à la fiche recette incluse. Sachez qu'Angela a choisi les aliments, ingrédients et compositions des produits pour vous permettre de cuisiner et déguster un plat gourmand équilibré.
Le Pondu (Saka-Saka) revisité - vidéo
Le Pondu (Saka-Saka) revisité - audio
Fiche recette du Pondu (Saka-Saka)
Des conseils sur le bien-être en pleine conscience
2 podcasts de conseils sur le bien-être en pleine conscience sans modération ! 1/ Les troubles du système nerveux (dépression, burn out, stress…)
2/ Les troubles digestifs (constipation, ballonnements, diarrhée…)
Les troubles du système nerveux (dépression, burn out, stress…)
Les troubles digestifs (constipation, ballonnements, diarrhée…)
Des conseils et contre-indications sur la cuisine
2 podcasts de conseils et contre-indications sur la cuisine sans modération ! 1/ Mieux choisir et utiliser ses accessoires et ustensiles de cuisine
2/ Améliorer ses méthodes de préparation et de cuisson
Mieux choisir et utiliser ses accessoires et ustensiles de cuisine
Améliorer ses méthodes de préparation et de cuisson
Groupe WhatsApp #nutritionholistique
Grâce au groupe WhatsApp #nutritionholistique, vous allez pouvoir poser vos questions et échanger avec les membres du groupe quotidiennement.
