✓ 3 semaines pour mieux cuisiner et lister vos courses
✓ Un accès illimité et à vie à la plateforme en ligne
✓ Un accompagnement hebdomadaire en groupe
Savoir cuisiner c’est très bien. Cuisiner en pleine conscience c’est mieux ! Que vous soyez expert culinaire de votre entourage, apprenti ou novice, cet atelier vous permettra de manger en pleine conscience.
1 liste de courses (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
Un guide pratique pour la planification de vos courses et de vos repas. Faites de la planification de vos courses un vrai bonheur ! Que vous soyez novice ou expert de votre entourage, notre liste de courses vous permettra d'y voir plus clair.
Liste de courses Cuisiner en pleine conscience
2 Mo
1 liste de super aliments (Omnivore, Flexitarien, Végétarien, Végétalien)
Un guide pratique pour manger des aliments naturels exceptionnels. Faites de ces super aliments du futur, vos meilleurs alliés ! Que vous soyez novice ou expert de votre entourage, notre liste de super aliments sera d'une grande aide.
Découvrez notre Pondu (Saka-Saka) revisitée par Angela. Cette recette est réalisée en pleine conscience avec amour ! Vous pourrez facilement reproduire ce célèbre plat congolais grâce à la fiche recette incluse. Sachez qu'Angela a choisi les aliments, ingrédients et compositions des produits pour vous permettre de cuisiner et déguster un plat gourmand équilibré.
Le Pondu (Saka-Saka) revisité - vidéo
771 Mo
Le Pondu (Saka-Saka) revisité - audio
17 min
37,3 Mo
Fiche recette du Pondu (Saka-Saka)
2,34 Mo
Des conseils sur le bien-être en pleine conscience
2 podcasts de conseils sur le bien-être en pleine conscience sans modération ! 1/ Les troubles du système nerveux (dépression, burn out, stress…)
2/ Les troubles digestifs (constipation, ballonnements, diarrhée…)
Les troubles du système nerveux (dépression, burn out, stress…)
20 min
45,3 Mo
Les troubles digestifs (constipation, ballonnements, diarrhée…)
11 min
23,1 Mo
Des conseils et contre-indications sur la cuisine
2 podcasts de conseils et contre-indications sur la cuisine sans modération ! 1/ Mieux choisir et utiliser ses accessoires et ustensiles de cuisine
2/ Améliorer ses méthodes de préparation et de cuisson
Mieux choisir et utiliser ses accessoires et ustensiles de cuisine
10 min
22,5 Mo
Améliorer ses méthodes de préparation et de cuisson
8 min
17,5 Mo
Groupe WhatsApp #nutritionholistique
Grâce au groupe WhatsApp #nutritionholistique, vous allez pouvoir poser vos questions et échanger avec les membres du groupe quotidiennement.
